Rosiile - o bogatie pentru sanatate!
CONSUMATI ROSII! De ce ? Cititi mai jos:
- Licopenul din rosii a demonstrat o protectie suplimentara împotriva a numeroase tipuri de cancer: cel de colon, de prostata, de piept, endometrial, pulmonar, pancreatic. Pentru efecte benefice maxime, consumati rosiile alaturi de ulei de masline si avocado.
- Rosiile sunt o excelenta sursa de vitamina C si vitamina A, avand o concentrare foarte mare de carotenoide, inclusiv beta-caroten.
- Tomatele sunt o foarte buna sursa de fibre, care au un rol demonstrat de reducere a nivelului de colesterol, pastreaza glicemia la un nivel optim si ajuta la prevenirea cancerului de colon.
- contin potasiu: dieta bogata in potasiu este de mare folos pentru a reduce presiunea sangelui si riscul de boli cardiovasculare.
- contin Vitamina K1: Vitamina K1 activeaza osteocalcinul, cea mai importanta proteina non-colagen în os. Osteocalcinul ancoreaza moleculele de calciu din os.